Manarola-Corniglia



Temps de trajet: 1 heure et 15 minutes.
Difficulté: E - Randonnée (moyenne)
Longueur: 2.184 km

De Manarola nous continuons vers la Marina di Manarola puis nous montons vers le cimetière. Ici vous trouverez un carrefour à la hauteur d'une chapelle de la Vierge datant de 1860. En allant à droite vous arrivez au hameau de Volastra en passant par Poggio Le Croci. En restant à gauche, vous continuez le voyage vers Corniglia. Le dernier tronçon de l'itinéraire longe la plage artificielle créée lors de la construction de l'ancienne voie ferrée sur environ un kilomètre. Avant d'arriver à la gare de Corniglia, vous traversez la Valle Asciutta. Après avoir traversé le canal, longez la plage de Corniglia et rejoignez la gare. Pour se rendre à Corniglia, il faut monter les 382 marches de l'escalier Lardarina à 90 mètres d'altitude. Le dénivelé du chemin est de 120 mètres.

Manarola-Riomaggiore



Temps de trajet: 25 minutes.
Difficulté: T - Pour les touristes (facile)
Longueur: 1.112 km

Depuis la rue principale de Manarola, le sentier mène à la gare le long du tunnel piétonnier et monte un petit escalier menant au mur de la voie ferrée. Ici commence la partie la plus célèbre du Chemin Bleu, la "Via dell’Amore", Promenade de l'Amour, une promenade piétonne creusée dans la roche et ouverte sur la mer.
La première partie est caractérisée par l'argile, qui par endroits forme le lit du même chemin. Il continue ensuite le long d'un tronçon flanqué de couches horizontales de roches. Le manque de végétation est formé par la rue, le samphire, les euphorbes et le meunier poussiéreux. La partie suivante a la même caractéristique. Sur un promontoire rocheux, le chemin change de direction et se dirige vers l'intérieur, atteignant la gare de Riomaggiore puis via Telemaco Signorini. La dernière partie est juste sur le récif et contourné le dernier affleurement rocheux, le sentier se termine dans le village de Riomaggiore par la route qui mène au parvis de l'église de San Giovanni Battista.

Sentier 531 Riomaggiore - Manarola (via Beccara)



Temps de trajet: 1 heure
Difficulté: EE - Experts de la randonnée
Longueur: 1470 km

Via Beccara: l'ancienne connexion entre Riomaggiore et Manarola, la seule en service jusqu'à la construction du chemin de fer et de la Via dell'Amore. Le chemin monte en flèche depuis la gare de Riomaggiore à partir de laquelle, le long de la Via Signorini jusqu'à l'intersection à gauche avec la Via Tracastello, s'introduit dans la vallée du canal Rio Finale.
Entre les jardins cultivés, vous arrivez à un petit pont, à partir duquel commence le long escalier qui mène à la crête de la Costa Corniolo, puis descend à gauche vers Manarola toujours le long d'un ancien escalier.

Manarola - Sella di Monte Marvede



Durée du trajet: 2 heures et 40 minutes.

Difficulté: E - Randonnée
Longueur: 4.031 km
Dénivelé: 635 mt
De Manarola, montez le long de la Via Discovolo vers la sortie de la ville et montez le long d'un chemin muletier jusqu'à Pie di Fiesse, près de la route côtière, le long du goudron sur une courte distance vers Groppo. Montez ensuite à gauche vers Volastra, le long de l'ancien escalier communal.
En arrivant à la ville et au sanctuaire de Nostra Signora della Salute, passez la SP51, juste avant le cimetière de Volastra, le chemin commence à monter sur la gauche vers Case Bovera à 450 mètres, où se terminent les terrasses et la zone boisée commence, jusqu'à pour atteindre la selle sud-est du Monte Marvede.

Volastra - Case Pianca



Durée du trajet: 50 minutes.
Difficulté: E - Randonnée
Longueur: 2.377 km
Dénivelé: 121 mt

Le chemin 586 serpente à flanc de colline depuis Volastra jusqu'à l'intersection avec le chemin 587, presque à proximité de Case Pianca. Depuis la place du sanctuaire de Volastra, le chemin longe à gauche la Route Provinciale des Sanctuaires vers le nord-ouest, entre vignes et murets de pierres sèches, en passant par Case Porciana. Après avoir passé la petite ville, vous entrez dans une forêt de pins maritimes en continuant jusqu'à l'intersection avec le chemin 587 Corniglia-Cigoletta sous Case Pianca.

Volastra - Sella di Monte Galera



Temps de trajet: 45 minutes.
Difficulté: E - Randonnée
Longueur: 1 925 km
Dénivelé: 232 mt

L'itinéraire monte de Volastra jusqu'à la frontière avec le Val di Vara le long d'un ancien chemin muletier. De la ville, le chemin monte à travers les bois de châtaigniers, battant d'abord le côté sud-est du mont Le Croci, puis le côté sud du mont Capri, où la forêt devient un mélange de châtaigniers. Sous le col de Costa Galera, l'itinéraire rejoint le chemin 502 pour atteindre la Sella del Monte Galera.

Telegrafo - Volastra



Durée du trajet: 2 heures et 40 minutes.
Difficulté: T - Touriste
Longueur: 9.719 km
Dénivelé: 195 mt

Depuis le col du Télégraphe, atteint par une route goudronnée, l'itinéraire commence par un chemin de terre initialement plat. Après environ 800 mètres, il bifurque sur un tronçon asphalté. A Casarino, à 405 mètres, un carrefour sur la gauche permet d'emprunter le chemin 593 pour le Sanctuaire de la Madonna di Montenero et Riomaggiore.
La 530 continue par contre sur un chemin de terre jusqu'à Volastra, croisant les chemins 501, 502 et 506V.