Il sentiero azzurro: da Vernazza a Monterosso

Tempo di percorrenza: 2 ore.
La tappa più lunga è anche la più impegnativa. Si esce da Vernazza percorrendo via Ettore Vernazza e salendo verso il cimitero. Si passa sopra un ponte seminascosto da vegetazione e muretti a secco e si comincia a salire duramente, raggiungendo quota 150 metri sul terrazzino di Costa Mesorano. Da adesso in poi il sentiero è in leggero saliscendi, fino alla ripida discesa verso Monterosso. La mulattiera si restringe in alcuni punti e il terreno può diventare scivoloso. Superato il rio Molinaro, si raggiunge un'area di sosta attrezzata. Dirigendosi poi all'interno della valle dell'Acquapendente, si passa un ponticello a schiena d'asino e si risale per superare l'ultima dorsale. La discesa finale che porta a Monterosso viene percorsa su una scalinata di cemento che arriva a punta Corone dove si nota un bunker militare. Ormai a Monterosso, si può raggiungere il paese passando dietro il palazzo comunale o seguire la costa fino alla passeggiata a mare. Il dislivello complessivo del sentiero è di 260 metri.